Rudern Kalorienverbrauch

11.11.2022 - Da beim Rudern die gesamte Körpermuskulatur gleichzeitig eingesetzt wird, gehört das Rudern zu den Ausdauersportarten mit einem hohen ...

Abnehmrechner Hula Hoop

08.11.2022 - Wie viel Gewicht du mit Hula Hoop abnehmen kannst, sagt dir der Abnehmrechner Hula Hoop. Dazu gibst du an, wie viel du wiegst, wie groß und ...

20 km Fahrrad fahren

08.11.2022 - Mit dem Fitrechner kannst du deinen Kalorienverbrauch nicht berechnen, wenn du eine andere Maßangabe verwenden willst als Minute (oder ...

Hula Hoop baut keine Muskeln auf

07.11.2022 - Immer wieder wird behautpet, dass du durch Hula Hoop (Bauch-)Muskeln aufbauen könntest. Tatsächlich reicht dafür das Training mit dem Hula ...

Radfahren, joggen oder schwimmen - was bringt mehr?

07.11.2022 - >Was den Kalorienverbrauch betrifft ziehen Radler den Kürzeren gegenüber Joggern und Schwimmern. Weil beim Radfahren nicht so viele Muskeln ...

Kalorienverbrauch beim Sex

04.11.2022 - Zwischen 17 kcal und 35 kcal verbraucht ein Mann beim Sex. Bei Frauen sind es gerade mal 13 kcal bis 26 kcal, die dabei verbraucht werden. ...

Kalorienverbrauch Brustschwimmen

04.11.2022 - Eine Frau verbrennt in 60 Minuten Brustschwimmen etwa 450 kcal, ein Mann kommt aufgrund seines höheren Muskelanteils auf etwa 600 kcal je ...

Wie gesund ist das Schwimmen?

04.11.2022 - Schwimmen ist sehr gesund. Dass bereits ein 3-monatiges Schwimmtraining zu beachtlichen gesundheitlichen Effekten führt, zeigt eine Studie, ...

Energiebilanz berechnen

04.11.2022 - Die Energiebilanz ist die Differenz zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch. Kaloriendefizit Ist dein Kalorienverbrauch größer als ...

CBD als Fitmacher? Sicher nicht.

04.11.2022 - Zahlreiche Hersteller und Händler suggerieren, Cannabidiol (CBD) sei weit verbreitet im Sport, und viele Leistungssportler würden CBD ...

Welcher Schwimmstil verbraucht die meisten kcal?

04.11.2022 - Schwimmen, Fahrrad fahren und joggen sind die liebsten Ausdauersportarten in Deutschland. Sie alle fördern die Gesundheit von Herz und ...

Kalorienverbrauch spazieren gehen

03.11.2022 - Wie viele Kalorien du beim Spazieren verbrauchst, hängt von deinem Grundumsatz ab. Den kannst du hier anhand deines Alters, deiner Größe, ...

Kalorienverbrauch Radfahren

03.11.2022 - Wie viele Kalorien du beim Radfahren verbrauchst, hängt von deinem Grundumsatz ab. Den kannst du hier anhand deines Alters, deiner Größe, ...

Wie ändert joggen die Figur?

31.10.2022 - Durch das Joggen findet zunächst keine Änderung deiner Figur statt. Denn das Joggen ist eine Cardio-Sportart, bei der keine Muskelmasse ...

Kalorienverbrauch im Herbst

28.10.2022 - Für Gartenbesitzer ist der Herbst die Jahreszeit mit zahlreichen Aktivitäten, die ordentlich Kalorien verbrauchen. Hier unsere Top Ten, der ...

Kalorien aussitzen - so geht's

28.10.2022 - Tatsächlich kannst du auch Kalorien verbrauchen, wenn du ruhig sitzt. Als Frau verbrennst du dabei etwa 52 kcal, als Mann sogar etwa 70 ...

Kalorienverbrauch Triathlon

27.10.2022 - Triathlon ist eine der Sportarten mit dem höchsten Kalorienverbrauch. Wie hoch genau der ist, hängt ab von der Dauer der einzelnen ...

Erst Fett abbauen oder erst Muskeln aufbauen?

26.10.2022 - Wer im Fitnessstudio trainiert, will Muskulatur aufbauen und Fett abbauen. Beides ist durch Krafttraining gleichzeitig möglich. Die erhöhte ...

Kalorienverbrauch Vibrationstraining

24.10.2022 - Häufig erhalten wir die "Reklamation", der Kalorienverbrauch beim Training auf Vibrations-Trainingsgeräten sei zu niedrig angegeben. Und ...

Bikinifigur erreichen

24.10.2022 - Um eine Bikinifigur zu erreichen, ermittelst du zunächst deinen WHtR (Waist to Height Ratio). Dann erfährst du, ob du zu dünn, schlank, ...

Wie viele Kalorien soll man essen?

24.10.2022 - Wenn du Fett zulegen willst, musst du mit deiner gesamten Ernährung einen Kalorienüberschuss erreichen. Willst du Fett abnehmen, musst du ...

Wie lange Sport treiben für einen Apfel?

23.10.2022 - Um die Kalorien zu verbrennen, die ein Apfel liefert, musst du etwa 10 Minuten joggen oder schwimmen. Ein Apfel liefert etwa 70 kcal. ...

Wie viele kg sind 1000 kcal?

23.10.2022 - 1.000 kcal entsprechen einer Gewichtsabnahme von etwa 130 g. Mit dem kcal nach kg Rechner kannst Du alle andern Kalorienangaben ebenfalls ...

Gesamtumsatz berechnen

21.10.2022 - Um eine Diät richtig zu planen ist es wichtig, deinen Gesamtumsatz zu kennen. Je nach Alter, Größe, Gewicht und Tätigkeit liegt der ...