Das Jogging-Tempo eines Freizeitsportlers beträgt etwa 8 Minuten je km oder 7,5 km/h. Um den Kalorienverbrauch je km zu berechnen kannst du daher folgende Umrechnungstabelle von gelaufenen Kilometern in gelaufene Minuten nehmen und damit dann den Kalorienverbrauch beim Joggen je km ausrechnen.
Der Kalorienverbrauch hängt aber nicht nur von der gelaufenen Strecke ab sondern auch vom Alter, der Größe, dem Gewicht und dem Geschlecht des Sportlers. All diese Faktoren werden bei der Berechnung berücksichtigt.
| Strecke | Minuten | |
|---|---|---|
| 1 km | 8 Minuten | Kalorien ... |
| 2,5 km | 20 Minuten | Kalorien ... |
| 5 km | 40 Minuten | Kalorien ... |
| 10 km | 1 h 20 Minuten | Kalorien ... |
| 21 km | 2 h 48 Minuten | Kalorien ... |
| 42 km | 5 h 36 Minuten | Kalorien ... |